Personlig trener
Utdannet Personlig Trener fra Norges Idrettshøgskole.
Privat 1:1 coaching
Personlig trening, kostholdsveiledning og rehabilitering i et privat studio med tett oppfølging og utstyr i toppklasse.
20+ år med styrketrening
15 konkurranser + Pro Card i 2024
100+ klienter coachet
1:1 fysisk coaching
Om meg
Erfaring fra toppnivå, faglig tyngde og en genuin lidenskap for å hjelpe mennesker med å utvikle seg.
Jeg heter Petter Vindenes, er 38 år gammel, gift og bosatt på Vindenes på Sotra. Trening, helse og fysisk utvikling har vært en stor del av livet mitt siden jeg startet med styrketrening som 17-åring.
Jeg begynte med bodybuilding i 2012, etter jeg var ferdig i Forsvaret, og stilte i min første konkurranse i 2016. Siden den gang har jeg deltatt i veldig mange konkurranser og oppnådd titler som Norgesmester, Nordisk Mester og Europamester. I 2024 vant jeg også mitt Pro Card under MR Universe i Praha.
I 2023 startet jeg Petter's Training & Nutrition fordi jeg brenner for å hjelpe mennesker med å utvikle seg gjennom styrketrening, enten målet er å lære å trene riktig, komme i sitt livs beste form, bygge muskler, forbedre helse eller konkurrere innen fitness og bodybuilding.
"Målet mitt er ikke å gjøre deg avhengig av meg. Målet er å lære deg alt du trenger til at du blir trygg, kompetent og selvstendig."
Kompetanse
En kombinasjon av praktisk erfaring, utdanning og mange år med målrettet arbeid innen trening og prestasjon.
Kosthold
Utdannet Kostholdsveileder fra AFPT.
Rehabilitering
Utdannet Rehabiliteringstrener fra AFPT.
Muskelterapi
MTT Coach fra MTT Bergen, med fokus på muskelterapi og funksjon.
Dry Needling Alca Care.
Videreutdanning
J3 University Level 1.
Tjenester
All coaching foregår fysisk i mitt private studio for å sikre tett oppfølging og høy kvalitet.
Personlig trening
Individuell coaching tilpasset ditt nivå, dine mål og din erfaring.
Kostholdsveiledning
Praktiske løsninger for muskelvekst, fettforbrenning, helse og prestasjon.
Rehabilitering / Prehab
Forebygging av skader og trygg progresjon tilbake til trening.
Fitness & Bodybuilding
For deg som ønsker å ta fysikken til neste nivå eller vurderer konkurranse.
Studioet
Et eksklusivt privat treningsstudio med utstyr i toppklasse.
Studioet er bygget for seriøs trening uten kø, stress eller distraksjoner. Her får du ro, struktur og tett oppfølging i et miljø der kvalitet står i sentrum.
Målet er å skape en premium coaching-opplevelse som samtidig passer for alle nivåer, fra nybegynnere til utøvere med ambisjoner om konkurranse.
Filosofi
Resultater kommer gjennom kunnskap, struktur, kontinuitet og individuell tilpasning.
Jeg tror ikke på raske løsninger eller standardoppsett. Alle mennesker er forskjellige, og derfor må også treningen tilpasses individuelt.
Jeg holder ikke tilbake kunnskap eller "hemmeligheter". Jo mer forståelse du får for trening, kosthold og kroppen din, desto bedre og mer varige resultater vil du oppnå.
Coaching passer for deg som:
- ønsker å lære styrketrening fra bunnen
- vil bygge muskler og komme i bedre form
- ønsker tett oppfølging
- vil forebygge eller rehabilitere skader
- ønsker å ta fysikken til neste nivå
- vurderer fitness eller bodybuilding
Kontakt
Klar for å ta treningen videre?
Ta kontakt for en uforpliktende prat om mål, nivå og hvordan jeg kan hjelpe deg videre. Jeg tilbyr også en gratis PT-time, slik at du får kjenne på opplegget og være trygg på at vi matcher før du bestemmer deg.